• Hjärtligt välkommen till Kostdoktorns Forum!

    * Du kan registrera dig kostnadsfritt som medlem till forumet här
    * Om du är nybörjare och undrar över något som gäller LCHF, pröva med att ställa en fråga här
    * Om du har tekniska problem med forumet, typ inloggningsproblem, använd då kontaktformuläret

    * Om du har en fråga som du tror en moderator kan lösa så kan du nå dem v
    ia PM, https://forum.kostdoktorn.se/staff/
    * Andra synpunkter på forumet tas med fördel som en diskussion under "Om Forumet".

Forum

  1. LCHF

    LCHF för nybörjare

    22 917 inlägg

    För dig som vill ha hjälp att komma igång.

    LCHF-erfarenheter

    27 796 inlägg

    Dela din historia. Eller skriv dagbok och berätta hur det går för dig.

    Underforum:

    Allmänt om LCHF

    31 605 inlägg

    Diskussioner om hälsoeffekter, viktnedång, biverkningar, diabetes, LCHF i sjukvården, recept, rapporter i media.

    Underforum:

  2. Mer om livsstil och hälsa

    Träning

    7 063 inlägg

    Diskussioner om träning på lågkolhydratkost.  LCHF och Paleo liksom andra varianter.

    Näringslära

    20 025 inlägg

    Diskussioner om mättat fett, kolesterol, insulin, kalorier, tallriksmodellen, stenålderskost, vitaminer, Omega 3, etc

    Övrigt

    23 601 inlägg

    Ämnen som inte passar på annan plats. Ordet är fritt.

    Underforum:

  3. Om forumet

    Om forumet

    1 970 inlägg

    Vad tycker du om forumet? Lämna din feedback och förslag på förbättringar och nya underforum här. Här finns också forumets regler och tips för nya medlemmar.

  • Vem är online   8 Medlemmar, 0 anonym, 44 gäster (Visa hela listan)

  • Senaste inlägg

    • 12 timmar sedan, Jamtlandstjej sade:

      Tredje backen är jävligast! Lååång, och ordentligt brant i mitten... Där maxade jag med en puls på 153..

      Härligt att det inte bara är jag som har sådana backar!! Har också funderat om höjmetrarna är att lita på... :DFör att inte tala om när makens mobil visar 10% fler metrar än vad min svindyra klocka gör... :blink:
      Nu när jag rehabbar mig (ja, efter den där lite pinsamma sträckningen och slemsäckirritationen jag ådragit mig efter att velat bli snabbare... :ph34r:)  så får jag också partier där jag får kämpa med att få upp pulsen, ett högst oexisterande fenomen när jag börjar studsa lite,  så jag svänger aktivt med armarna på just de partierna och det ökar faktiskt en del. Eller ja, jag svänger aktivt med ena armen, för i den andra sitter vovvan och hon uppskattar inte att bli svängd... Ser säkert helknäppt ut men vad gör man inte för att roa byfolket?!  :)

      Nu maffar vi in våren tillsammans, Jämtlandstjej! :wub:
       

  • Nya ämnen

  • Senaste kommentarerna 

    • 2
      Börjat träna, eller?
      MariaF - Postat för
      Härligt att det inte bara är jag som har sådana backar!! Har också funderat om höjmetrarna är att lita på... För att inte tala om när makens mobil visar 10% fler metrar än vad min svindyra klocka gör... 
      Nu när jag rehabbar mig (ja, efter den där lite pinsamma sträckningen och slemsäckirritationen jag ådragit mig efter att velat bli snabbare... )  så får jag också partier där jag får kämpa med att få upp pulsen, ett högst oexisterande fenomen när jag börjar studsa lite,  så jag svänger aktivt med armarna på just de partierna och det ökar faktiskt en del. Eller ja, jag svänger aktivt med ena armen, för i den andra sitter vovvan och hon uppskattar inte att bli svängd... Ser säkert helknäppt ut men vad gör man inte för att roa byfolket?!   Nu maffar vi in våren tillsammans, Jämtlandstjej! 
       
    • 11
      Pollenallergi borta med vinden...
      MariaF - Postat för
      Då väljer jag kakao... med tillbehör...  Detta har jag velat testa på min yngste son. De senaste 3åren har vi inte kunnat hänga ut tvätten för hans ögon svullnar igen av nånting. Inga utslag vid pricktest men nåt reagerar han ju på... Och eftersom han ibland byter säng får alla sängkläder torkas inne. Och då blir det inte heller så att man sorterar annan tvätt på det som ska få hänga ute och vad som ska hänga inne. Jag har fått ner glutenmängden för honom men  det är inte helt borta så jag vågar inte testa hänga ut tvätten. (Riskakor med arsenik är väl inte heller ultimat...) Inte lätt med barnen, ibland får man vara glad att de äter det mesta bra i alla fall.
    • 2
      Statsbetald aktivism mot kött
      iAnna - Postat för
      http://smmi.nu SVENSK MAT- OCH MILJÖINFORMATION  
    • 59
      Hur gör ni med svårflörtade vänner som borde gå över till LCHF
      iAnna - Postat för
      Tror det är ett bra fokus till att börja med, att inte nämna varken lchf eller paleo. Bara äta riktig mat utan innehållsförteckning.
    • 3
      Skilland på fasta, kolhyrdat vs fettdrift
      Zepp - Postat för
      Fasta typ banting har jag testat innan LCHF.. tyvär så har jag körkort och bil, så det ledde i princip bara till att jag befann mig mitt i natten utanför närmaste öppna korvmoj Efter.. med LCHF så händer det inte lika ofta.. dvs det har ännu inte hänt. Oandrasidan.. med LCHF, iallafall efter några månader, så har jag iallafall  en betydligt bättre planering, dvs jag kan alltid steka upp något ägg/ lite bacon.. mitt bidrag till miljön!
    • 1289
      Godmorgontråd?
      Zepp - Postat för
      Det är bara att inse att det sådant vi är menade att ha våra kroppar till! Dvs det gäller då både vilka tankar vi skall fundilera över, samt vad vi skall använda vår energi till! Såå jag kanske inte är helt bakom flötet när  jag längtar efter att få köra ut min åkgräsklippare ur garaget.. trots att flera grannar har skaffat gräsklipparrobottar? Men jag har motorsåg samt klyvyxa.. även om de inte används allt för frekvent.
    • 0
      Livsmedelsverket i Ekot 23/4
      SvartaSara - Postat för
      Någon som hörde Livsmedelsverkets uttalande om mat till äldre i Ekot kl. 22.00? Mindre detaljerade riktlinjer och mindre fokus på "näringsriktigheten". Det skall bli lättare att anpassa mer individuellt och ta hänsyn till inte bara vad just en enskild individ behöver fysiologiskt utan också vad personen är sugen på, är van vid, och vill äta. Att få äta god mat i en trivsam miljö borde tydligen vara en rättighet för äldre har Verket kommit på Från 05.20: https://sverigesradio.se/sida/avsnitt/1061426?programid=1637
    • 8
      Jason Fung om hur läkemedelsbolag korrumperar läkare
      Rickard - Postat för
      Goldman Sachs asks in biotech research report: 'Is curing patients a sustainable business model?' https://www.cnbc.com/2018/04/11/goldman-asks-is-curing-patients-a-sustainable-business-model.html  
    • 56
      Mässlinghysteri
      kickilotta - Postat för
      Ja, det går att utrota sjukdomar - ja, smittkoppor är ett välbekant exempel på detta.  - Men nya sjukdomar kommer att dyka upp som kommer att vara mer eller mindre farliga. - Ebola, som ett exempel - Vi kan förvänta oss pandemier som vi inte kommer att ha vacciner för...  Tyvärr tror många att vacciner kommer att rädda oss - man vill känna sig trygg - det senaste lilla utbrottet av mässling i Sverige visade att vaccin inte alltid skyddar. https://svenska.yle.fi/artikel/2017/06/10/varlden-har-dalig-beredskap-pandemier Från Folkhälsomyndigheten:   "Före introduktionen av vaccin mot mässling gick sjukdomen i vågor med toppar var 3-5 år med tiotusentals rapporterade fall (figur 1) och de flesta hade haft sjukdomen vid 15 års ålder. Antalet dödsfall var enligt statistik från tidigt 1900-tal flera hundra om året.- Bättre hygien och matvanor gjorde att antalet dödsfall sedan sjönk." - Ytterst få dödsfall eller svåra följdsjukdomar från 1950 och framåt pga bättre mat och bättre levnadsförhållanden. - De barn i världen som dör av mässling lever i fattigdom med undernäring och mkt dålig hygien.  Ja den här tråden handlar om mässling och vaccination - men det som är och kommer att bli ett enormt problem är resistenta bakterier. Jag tror att sjukdom pga resistenta bakterier är underrapporterat - allt fler drabbas och speciellt efter att ha vårdats på våra svenska sjukhus. Där har vi hög dödlighet och svåra kroppsskador som följd. Jag argumenterar INTE för att man ska låta bli att vaccinera sig - men det finns värre sjukdomar och smittsamma tillstånd som vi borde vara mer rädda för att drabbas av.      
    • 27
      Försämras hjärnan av mättat fett?
      Nils Engström - Postat för
      Ja, Georgia Ede har alltid varit pålitligt klar och inspirerande för den som anser hjärnan vara viktig i samband med valet av kost. Hon är inte nådig mot vegankost.
    • 754
      MAF-tråd
      MariaF - Postat för
      Ja... det finns många skolor... och vägar till Rom!  Dokumentet är 117 sidor (uppdelat i allmänt och teknikupplägg mm), så jag kan förstå om du inte läst hela. Texten du refererar till återkommer längre in i dokumentet och där står också: Det finns mycket forskning som undersökt olika samband mellan konditionsträning och olika hälsoaspekter, så de sambanden är väl etablerade idag. Men det finns färre studier gjorda på styrketräningens effekter. Däremot finns det många anekdotiska beskrivningar (egna upplevelser) om hur styrketräning påverkat hälsan väldigt positivt. Sen är det upp till betraktaren att avgöra värdet av dessa beskrivningar. Jag tror styrka är viktigt och logiskt, rent evolutionärt. Vi rörde oss långsamt och länge (MAF) och vi kastade spjut, bar barn och insamlade grödor, grävde gropar, klättrade, byggde skydd (styrka)... Så jag säger som jag brukar, forskningsresultaten kan man inte alltid lita på men de ger pö om pö en större kunskap om oss själva. 
    • 337
      Gudiols teorier
      HelgeK - Postat för
      Sockerindustrin använder  de metoder de vågar använda. https://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=83&artikel=6934116 "https://www.foodnavigator.com/Article/2016/09/13/How-the-sugar-lobby-paid-scientists-to-point-the-finger-at-fat-JAMA
  • General Statistics

    • Ämnen totalt
      10 868
    • Inlägg totalt
      137 035
    • Medlemmar totalt
      7 823
    • Flest online
      426
      2018-03-26 13:20

    Vår senaste medlem Välkommen!
    Tina Isaksson
    Gick med 2018-04-23 19:19